格安SIMの速度が遅くなる仕組み
格安SIM（MVNO）は大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）から回線帯域を「借りて」サービスを提供しています。帯域の量は固定されているため、昼の12〜13時のようにユーザーが集中する時間帯は速度が落ちやすくなります。一方、大手キャリアの直営サブブランド（ahamo/LINEMO/povo/UQ mobile/Y!mobile）は帯域制限の影響を受けにくく、昼でも高速通信が維持されます。
格安SIM 通信速度ランキング（実測値目安）
| 順位 | プラン | 朝（平均） | 昼（平均） | 夜（平均） | 総合評価 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1位 | ahamo | 80Mbps | 60Mbps | 90Mbps | ★★★★★ |
| 2位 | UQ mobile | 75Mbps | 55Mbps | 85Mbps | ★★★★★ |
| 3位 | LINEMO | 70Mbps | 50Mbps | 80Mbps | ★★★★☆ |
| 4位 | Y!mobile | 65Mbps | 45Mbps | 75Mbps | ★★★★☆ |
| 5位 | 楽天モバイル | 55Mbps | 40Mbps | 65Mbps | ★★★☆☆ |
| 6位 | povo2.0 | 60Mbps | 38Mbps | 70Mbps | ★★★☆☆ |
| 7位 | IIJmio | 50Mbps | 5〜10Mbps | 55Mbps | ★★★☆☆ |
※上記は参考値です。実測値は地域・時間帯・端末によって異なります。
昼の速度に関する注意
IIJmio等の純粋なMVNOは昼12〜13時に速度が大幅に低下する場合があります。動画視聴やZoom会議を昼休みに行うことが多い方はサブブランド（ahamo/LINEMO/UQ mobile/Y!mobile）をおすすめします。
速度に影響する要因
① ネットワーク種別（サブブランドvsMVNO）
最も大きな要因です。ahamo・LINEMO・UQ mobile・Y!mobileなどのサブブランドは大手キャリアから直接ネットワークを使用するため、昼の混雑による速度低下が少ないです。
② 利用する周波数帯（バンド）
5Gエリアでは4Gより大幅に高速になります。対応端末と5Gエリア内であれば200〜500Mbps以上の速度も珍しくありません。
③ 地域・建物の環境
基地局からの距離・建物の構造・周辺の電波状況によって速度は変わります。同じキャリアでも場所によって差があります。
用途別おすすめの格安SIM
| 用途 | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 動画・ストリーミング | ahamo / UQ mobile | 昼でも安定した速度 |
| テレワーク・Zoom | ahamo / LINEMO | 安定性と速度のバランス |
| SNS・メール中心 | IIJmio / povo2.0 | コスパ重視でも十分 |
| ゲーム（低遅延） | UQ mobile / ahamo | レイテンシが低い |
KEN編集長の結論
速度を最重視するならahamoかUQ mobileがおすすめです。昼の混雑時でも実用十分な速度が出る点で、この2社が頭一つ抜けています。
コスパ重視ならIIJmioやpovo2.0も選択肢ですが、昼の速度低下を理解したうえで選んでください。用途と優先事項を整理してから選ぶことが後悔しない格安SIM選びのコツです。
よくある質問
ahamo（ドコモ回線）とUQ mobile（au回線）が昼・夜ともに最も安定した速度を出しています。どちらも大手キャリアの直営サブブランドのため、昼の混雑時でも高速通信が維持されやすいです。
純粋な格安SIM（MVNO）の場合、昼12〜13時に速度が大幅低下するケースがあります。一方、ahamo・LINEMO・UQ mobile・Y!mobileなどサブブランドは昼でも安定しています。
YouTube標準画質（480p）には1Mbps、HD（720p）には5Mbps、フルHD（1080p）には20Mbps程度が必要です。格安SIMでも昼以外はほとんどの場合十分な速度が出ます。
データ容量を超過すると多くの格安SIMで速度が最大1Mbpsに制限されます。UQ mobileは3日で10GBを超えると一時的に速度制限がかかる場合があります。